loilwyatt: 怎樣瘦臉最快最有效打造360°無死角臉型

2015年5月5日星期二

怎樣瘦臉最快最有效?嘗試瞭多種方法，可臉部還是瘦不下來的MM趕快過來看看。小編將為大傢推薦一套全面的9式瘦臉法，讓你快速擺脫臉部贅肉瘦出巴掌臉。

怎樣瘦臉最快最有效

1、按壓著夾捏

雙手放在下巴處，利用大拇指與食指沿著臉部輪廓，以按壓的方式夾捏臉部，反復練習該運動直至臉部略微發熱，這個簡單的小運動能有效的改善臉部輪廓曲線，讓臉部變得更加小巧，還能避免雙下巴，從而達到瘦臉效果。

2、指關節按壓臉蛋

小巧的瓜子臉也能通過按摩瘦出來哦。隻要將雙手緊握成拳，利用手指的第二指關節輕輕的臉部按壓，反復練習這套動作直至臉部略微發紅發熱即可。這套簡單的運動能促進臉部淋巴循環，促使脂肪加速燃燒等，使臉蛋變得小巧動人，以達到減肥瘦身效果。

3、推揉臉部

雙手四指並攏，將其緊貼在臉部下巴處，利用指腹輕輕的由下至上推動，同時指腹在臉部輕輕的揉動，反復練習直至臉部略微發紅發熱，這個簡單的小運動能使臉部變得更加小巧哦，從而瘦出一張瓜子臉，以達到瘦臉效果。

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4、食指內側輕刮眼眶

想要擁有一雙水靈靈的大眼睛的MM快過來看看吧，隻要你將雙手緊握成拳，將大拇指緊貼在太陽穴上，利用食指第二指關節內側，沿著眼眶由下至上輕輕的刮動。這樣就能改善面部的膚色瞭，還能快速消除眼部水腫，使其更顯靈氣，以達到瘦臉效果。

5、縱向提拉

將頭部微抬，雙手放在下巴處，利用手掌的力量將雙手順著臉部輪廓由下至上輕輕的提拉，反復練習直至臉部感到微熱，休息片刻後接著練習該運動。這個簡單的提拉運動能使你的臉部遠離水腫，從而達到瘦臉效果。

6、掌心按壓額頭

想要擁有漂亮的臉蛋，怎能錯過額頭的按摩運動。MM們可以將雙手抬起，利用手掌心輕輕的按壓額頭，這個運動能夠刺激額頭上的穴位，使其經絡得到疏通。常這樣按壓還能使額頭脂肪加速燃燒，讓你輕松瘦出小巧瓜子臉，以達到瘦臉效果。

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7、指關節向外側輕刮額頭

當MM們用手掌心按壓過額頭後，可以嘗試著將雙手緊握成拳，將雙手的指關節放在額頭正中間，爾後利用手掌的力量將指關節由內向外輕輕的刮，直至太陽穴。反復練習至額頭略微發熱，這個運動能使額頭的肌膚得到鞏固，使其變得緊實，以達到瘦臉效果。

8、指關節上下滑動臉頰

MM們可以嘗試著將雙手緊握成拳，將雙手的第二指關節放在臉上，爾後利用手臂的力量將其以相反方向，上下交替著輕輕在臉頰滑動，直至臉部略微感到發熱。這個動作能給臉部肌膚放松，還能使其脂肪加速燃燒，讓你遠離贅肉煩惱，輕松減肥。

9、冷水輕拍臉部

當做完一系列的瘦臉按摩後，MM們可以嘗試著用冰水輕輕的拍打臉部，條件允許的話可以嘗試著用冰毛巾敷臉片刻。不要小看這簡單的小動作，它能使臉部肌膚變得緊致，使其快速恢復元氣，讓你臉蛋更顯小巧動人。

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